血压高血脂情况都在正常值以内

      你好,你现在这种情况是可以服用替米沙坦片的,有效果的,建议平时饮食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,低脂饮食,适当运动锻炼,避免辛辣和生冷,保持乐观舒畅的心情,保持良好的睡眠,戒烟酒,必要时,可以加服尼福达治疗的,
      

      血压随季节会有所波动,一般夏天的时候,血管扩张血压会适当有所下降.出现瞬间头痛与高血压引起脑供血不足有关,建议你到医院做脑彩超,能明确脑供血情况.高血压药因人而异,需个体化治疗,建议你到医院做相关的检查,比方心脏彩超,肝肾功能,血脂,血糖,特别建议做一个尿微量白蛋白,它能看出高血压是否对你肾脏有所损害.
       目前降压的目标是平稳,若经济条件允许,最好选用半衰期长一点的药,即一天服用一次的为佳,可使你血压平稳,减少波动,从而降低血压对心,脑,肾的影响.常见的长半衰期的药物有安博诺,科素亚,络活喜,伊苏等,要根据你体检的情况而定,可单选一种或者两种药物联合使用.
       高血压平时注意：
      1.限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.
      2.适当运动,运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动,才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动.
      3.戒烟限酒,研究表明吸烟使血压升高.
      4.调整心理 血压患者的心理表现是紧张,易怒,情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因.