玉米须、决明子、荷叶怎么喝

      三者都是着重减肥的药物食材,我个人比较推荐决明子,效果还是十分好的,自己曾经就喝过一段时间的决明子,感觉便很通畅,排毒效果很好的.
       决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘.推荐饮用决明子茶.
       原料：决明子茶 做法：热水冲泡.
       功效：清肝明目,利水通便.
       荷叶茶 情绪低落,精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰.推荐饮用荷叶茶.
       原料：荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵.
       做法：用开水冲泡.
       功效：清暑利湿,治水气浮肿,生发清畅.
       玉米须30克,西瓜皮120克,煎汤,早晚各服1次；2,玉米须,冬瓜皮,赤小豆各适量,煮汤代茶,持续服用.
       功效： 利胆退黄,利尿退肿,止血
       减肥的人最重要的还是要少吃油腻的食物,多运动,这些只是配合用而已!