月经受寒五个月了怎末条例

      月经受寒,会使女性盆腔收缩导致卵巢功能紊乱,可引起月经量少,甚至闭经.不知您的病症如何?月经不调是指月经的异常变化,包括月经的延期,提前,量多或量少,周期不定等变化.另外月经不调常伴有一些贫血症状,所以应该适当补血
      1,避免受寒,注意自身的保暖,下雨天尽量呆在室内,避免淋雨；经期间避免吃冷饮等寒性食物
      2,月经不调常伴有一些贫血症状因此多吃富含铁元素的食物,如乌骨鸡,羊肉,鱼子,虾,猪羊肾脏,谈菜,黑豆等
      3,多注意休息,最好不要熬夜,过渡疲劳,生活要规律,保持健康的饮食睡眠习惯规律,劳逸结合
      4,经期需防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,和冷饮等,尤其防止下半生受凉,注意保暖,可以在食谱中加大葱,生姜,辣椒,植物油等调料,豆类,南瓜,炖牛肉和鸡肉高汤等
      5,若严重科适当用药物调节,益母草膏,四物汤均可,最好在医生指导下用药