何首乌治疗白发怎么用?

      1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

      在现代社会环境中应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.2,坚持体育锻炼,增强体质.3,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.4在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.
      

      治疗白头发,除了用药物外,还可以用下列几种简易方法：头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟,每分钟来回揉搓30～40次,以后逐步延长到每次5～10分钟.只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发.头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的.
      食疗方将黑豆淘洗干净并经反复蒸,晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下.同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效.
      取黑豆,黑芝麻,大枣,首乌,熟地各40克,当归,川芎各10克,加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后,每次口服10毫升,每日3次；地黄散,生地黄2500克,五加皮250克,牛膝250克,将牛膝去苗,地黄以酒浸一宿,曝干后九蒸九晒,把药捣细,箩成散面,每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可）,忌生葱,萝卜,大蒜.这三种药物配合,可以补气血,益肝肾,强筋骨,能使人健康长寿,使白发变黑,精力旺盛.
      
      以上是对“何首乌治疗白发怎么用?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,中医讲发为血之余,所以调补气血是很重要的.应该多吃萝卜,大枣,排骨汤等补气的食物,在药补上,可以喝由黄芪,人参,白术,甘草四种中药配制的“四君子汤”.另外,当归羊肉汤：将羊肉1000克加当归100克煲汤调补气血的效果也非常不错的.建议多吃瘦肉,蛋类,动物肝脏,豆类,海带,木耳,香菇等食品.另外,以下几款粥的效果也不错：血糯红枣粥 做法：将血糯米五十克,红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可.桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个,莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可.龙眼粥 做法：龙眼肉十五克,红枣十枚,粳米五十克,以起熬煮成粥.阿胶芝麻核桃羹 做法：先将阿胶二百五十克烊化,芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末,再加入桂圆肉五十克,适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可.每次加热吃食二匙.经常服用这些食补药膳就可以是面色红润,头发乌黑的.气色也会越来越好.