腰脊椎键盘突出怎么治疗好

      这位朋友,椎间盘突出针灸推拿效果不是很理想,中医认为骨关节病（骨质增生,腰突）的形成原因： 1,肝肾亏损：肾藏精,主骨；肝藏血,主筋.肾精充足,肝血盈满,则筋骨劲强,关节灵活.人到中老年,生理性机能减退,肝肾精血不足,致使筋骨失养,久而久之,容易发生骨关节病. 2,感受外邪：脏腑虚弱,卫外不固,风,寒,湿邪乘虚侵入,影响气血运行,经气不通畅,也是形成骨关节病的常见原因. 3,慢性劳损：常从事低头,弯腰,久立等工作,致使气血,筋脉运行不利,瘀血阻滞,导致肌肉,筋脉骨骼营养障碍,局部受损,因而产生疼痛,关节屈伸不利,活动障碍等临床表现. 4,跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度,损伤筋脉,致使气血运行不畅,雍滞不通,而发生骨关节病.日常生活生活习惯要注意一：睡硬板床. 二：注意腰间保暖,尽量不要受寒. 三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）. 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…） 五：急性发作期尽量卧床休息. 平时应注意： 1,保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累. 2,站或坐姿势要正确.脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源.正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直.同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳. 3,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的 4.,提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
      

      如果没有炎症或者水肿可以直接采用中医的推拿和正骨进行复位和一些辅助治疗.