糖尿病的问题

      您好：可以,但是要热量转化,在每天控制总热量的前提下,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
      

      不能多吃一些含糖量高的水果或食物.需要警惕影响糖尿病,要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重.过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围.不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗. 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
      
      

      水果中含有的糖分除葡萄糖,果糖,庶糖外,还有相当一部分以多糖形式存在,如果胶,膳食纤维,人体对果胶和膳食纤维吸收慢,甚至不吸收.所以,适当吃一些含果胶,膳食纤维丰富的桃子,柚子,山楂,草莓,猕猴桃,鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动
      
      以上是对“糖尿病的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食治疗是糖尿病基本治疗方法之一.糖尿病饮食治疗的基本原则就是合理控制饮食总热量以及平衡膳食.一方面可以维持血糖稳定,防止高血糖对靶器官的损害,减少并发症的发生.另一方面可以保证身体营养均衡.
      糖尿病人饮食要多样化,每天进食的蔬菜宜在5种以上,在血糖控制好的情况下,每天可在两餐之间加1～2种水果.水果含丰富的维生素,适当食用水果可以保证丰富的营养.食用水果时要注意一定要控制好量.水果都还有糖分,多吃会引起血糖波动,产生餐后血糖高峰.吃水果的同时适当减少主食的摄入.
      选择什么水果呢?每个食物都有各自不同的血糖指数,以下是几种水果的100G血糖负荷值：
      李子1.9,樱桃2.2,柚子2.3,桃子3.1,芒果3.9,葡萄4.3,草莓4.3,橙子4.4,苹果4.4,柑4.9,猕猴桃6.2,香蕉8.1,西瓜9.9,提子46.7.
      糖尿病人应选择升糖指数低的水果,升糖指数低的水果引起的血糖波动相对小一些.
      糖制甜食,如果糖,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌等属于糖尿病人的禁忌食品.这些食品维生素,矿物质等营养含量很少,而且含糖量高,而且升糖指数高,使用后会引起血糖高峰,对身体造成损害.这些食物还会增加胰岛的负担,即使血糖控制良好也不要食用.
      粗杂粮如荞麦,燕麦片,玉米面,大豆及豆制品,蔬菜,这些食物是糖尿病人的绿灯食物.我们可以用粗粮面包,燕麦粥,豆浆来代替高糖点心及奶茶等高糖饮品.