身体常感到没力气

      考虑疲劳综合征或者身体虚弱,建议化验血常规看看是不是贫血.疲劳是由身体活动和精神性刺激的；那么停止进行身体活动和尽快脱离环境,无疑是消除疲劳的最好手段.许多研究者将疲劳的消除法划分为两种形式：一种是静止性休息,一种是活性休息（也叫积极性休息）.某一种方法都有对身体有利和不利的一面,正确的方法是两种疲劳消除法要结合使用.静止性休息时,诸如良好的睡眠或安静环境下的静坐,都有助于体内各系统功能的自然调整 和大脑皮质的暂时性松驰；有助于交感神经紧张的减缓和副交感神经的兴奋,利于机体休养生息；有助于体力的复原进而促使疲劳消除.但在大多数情况下,用更换肌肉运动作为活动性休息的手段,对消除疲劳是极其有益的.
      

      你好,请问还有其他的症状吗,如果还有,就要考虑下肾虚的可能性.如果都没有,那只是太过疲劳,休息不好的缘故,加强睡眠即可.
      建议您去医院做一下检查,并且看看自己是否还有胸闷,憋气身体发软等症状.那样的话就不排除肾虚的可能性,建议去正规医院治疗咨询医生开药调养.如果无别的症状,则是休息不好的原因.通过饮食调理,就可以改变.
      第一,饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜（紫甘蓝,花椰菜,芹菜,油麦菜,萝卜缨,小白菜）和水果,菌藻类,奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳. 第二,钙是天然的压力缓解剂.缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命,神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解.在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新鲜小麦胚,荞麦,核桃,杏仁,红葡萄酒,香蕉,紫菜,未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素. 第三,补充肉类,豆芽,豆类,芦笋,梨,桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复. 第四,增加富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲭鱼,鲑鱼,银白鱼,青鱼和鲱鱼.还可以吃些葵花子,南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物,如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油. 第五,维生素B1,维生素B6,维生素B12等B族维生素是缓解压力,营养神经的天然解毒剂,是消除疲劳必不可少的营养素,也是中国人最容易缺乏的维生素,适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益.
      第六,不要喝碳酸饮料,要多喝水（即使不渴）,尤其是碱性水,有助于肝脏和肠道的解毒.
      保证充足睡眠,放松精神.
      

      您的症状,中医称作心血虚.心血不足,不能濡养心脉,常因先天禀赋不足,久病耗损,或跌扑劳损,失血过多,或外感六淫,七情所伤,饮食劳倦等所致.临床表现为心悸怔忡,失眠多梦,眩晕健忘,体倦乏力,面色淡白无华或萎黄,舌淡白,脉细弱.
      治疗以补血养心,宁心安神.方用四君子汤合归脾汤加减：熟地20g 白芍10g 当归20g 川芎15g 黄芪15g 白术10g 茯苓15g 炙甘草6g 远志10g 酸枣仁10g 龙眼肉10g.
      您可以到正规的中医院看看,才能准确辨证论治.
      
      以上是对“身体常感到没力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!临床上有太多的原因可以引起疲劳和乏力了,比如说疲劳综合症,结核,气虚等等,建议可以查一下血常规,如果正常的话,可以去看中医,中医在这方面的治疗是有非常好的疗效的,平时注意多休息.
      

      你好.
      请问是不是平时劳累作息没规律工作压力有些大导致的?如果医院检查没有实质性毛病的话,可能就气血虚吧.
      中医来讲就是心脾两虚或者气虚可能性比较大.推荐使用 补中益气丸,可以治疗体倦乏力；逍遥丸,疏肝健脾养血调经.也可以去看看中医生,开点调理的中药吃个一二周就会改善的.
      主要休息 锻炼
      加强营养