生完孩子怎样去保持体形呢？？

      最好的方法就是运动,坚持不住肯定不行,瑜珈很好坚持把.饮食也要均衡.
      

      最好的方法就是少吃多运动,坚持不住肯定不行,可多散步,转呼啦圈等.
      
      以上是对“生完孩子怎样去保持体形呢？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      断奶后,那才是开始减肥的关键时刻了,在断奶后的两三个月里容易瘦下来的,一个是开始控制饮食,当然营养还是要均衡的,否则一下子会受不了的,然后就是每天坚持做有氧运动,可以摇摇呼拉圈,跳跳健身操,跑跑步,跳跳绳什么的.这个时候一定记住坚持.很快就会瘦下来的.
      你每天都鸡烫,骨头烫么,如果你坚持喝,这样在你的肚子上面已经产生坠肉啦,很难减,跑步是锻炼身体对减肥没什么作用.做愈加吧,如果孩子不用你看的情况下,做完会很累,对减掉体重很 有帮助.尽量少吃点.不用吃的太多,有点饱就可以,饿了在吃,少吃多餐,OK/.
      

      试过很多方法都不见效的话可以试试明星的方法
       小S的月子餐在保证身体健康复原的前提下,重在快速瘦身.所以她在产后第一和第二周都不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥.每一天的餐单遵循少食多餐,粗细搭配的原则,也是为了有效瘦身.以一天的食单为例：早餐是姜丝鱼汤,麻油面线,绿色蔬菜；午餐是麻油猪肝,五谷杂粮饭,什锦蔬菜；下午加餐为甜粥玉米；晚餐为药膳鸡腿,鲑鱼炒饭；宵夜则是黑糖红薯.为了很好地恢复元气,小S从第二周起,注重喝鲈鱼汤以排除体内毒素；多吃猪腰,炖品以补充钙质,矿物质；还会食用台湾的传统月子菜品——麻油鸡, 以达到温补的功效.
      高营养,低热量的最佳饮食结构,又参照了中国传统的产妇调理方法,既能保证产妇恢复身体补充体能的需要,又控制了热量的摄入,可避免产后哺乳恢复期盲目进补导致的脂肪囤积.
      推荐食谱：鲈鱼汤
      功效：排毒,通乳
      材料：鲈鱼一条,老姜一块
      做法：鲈鱼洗净,鱼身划两刀,老姜切片.水滚之后先将鱼放入,待水再次滚起时放入姜片.然后再加入少许盐及调味料即可.