巴氏纯牛奶如何喝最有营养?
保密 | 27岁 悬赏1个健康币
2009-10-13 21:57:33
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患者性别:刘璧暄
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医生回复区
2009-10-13 23:01:44 我要投诉
患者您好：根据您的资料分析,引用牛奶最科学和营养最高的时间是晚上临睡前,因为深睡１小时后,无论儿童或成人,生长激素都会出现浓度高峰期.此时,身体合成代谢旺盛,骨骼,肌肉,内脏生长迅速,所以喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前.
希望我的回答会对您有所帮助.祝：早日康复!
史晓兰 聊城市第二人民医院 主治医师
擅长: 肿瘤病理诊断，乳腺肿瘤的病理诊断
帮助网友：9632称赞：2
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2018-07-13 11:38:37
您好！早、晚是喝奶的最佳时间，一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好，早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
2、控制好喝牛奶的温度
喝牛奶比较适宜的温度是40-50度，牛奶加温时不能过烫，也不要长时间煮沸
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