蔬菜吃多了会增肥吗？

      你好，蔬菜吃多了一般是不会增肥的，建议您多吃富含蛋白质和脂肪的食物，才会增肥。另外要多睡觉。尽量不要过于劳累注意休息，不要熬夜，不要吸烟喝酒。
      

      蔬菜吃多了是不会导致增肥，多吃蔬菜有利于提高自身免疫力，而且蔬菜中含有较多的维生素，能够有效的补充维生素，可以在生活中多吃。
      
      以上是对“蔬菜吃多了会增肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，任何食物过量食用都会引起肥胖，但偶尔一两次影响不大，过饥过饱都不好。建议饮食规律，饮食种类多样化，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体
      

      你好，饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合.一日三餐最好用多吃些蔬菜和水果，晚上吃了什么非常重要.晚饭最好吃8分，吃的时候一定要细嚼才能下咽，吃得很多很饱也会发胖.
      

      你好!晚饭应该少吃,吃7分饱就可以了.超过8点以后最好不要进食了.蔬菜是粗纤维食物,不会增肥的.
      

      有相应的运动量,不会增胖,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      
      以上是对“蔬菜吃多了会增肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，晚上吃的晚，不容易消化，就算吃多的蔬菜，也会增加热量的，如果没有适当的运动，也会导致肥胖的，建议你吃完饭后不要早早睡觉，适当运动