只吃蔬菜可以帮助减肥的。但是只吃蔬菜患者,如果没有主食患者的身体不一定能够承受得了,所以在吃蔬菜的同时最好再加少量的主食。蔬菜与主食之间的配比最好有一个严格的计算,在控制饮食的时候,患者如果能够每天都有运动减肥会更有效果。
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