我，女性，40岁，从事办公室电

      你好,你能测一下血压吗?我考虑你有高血压病,高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.头疼：部位多在后脑,并伴有恶心,呕吐感.若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号. 眩晕：女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作. 耳鸣：双耳耳鸣,持续时间较长. 心悸气短：高血压会导致心肌肥厚,心脏扩大,心肌梗死,心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状. 失眠：多为入睡困难,早醒,睡眠不踏实,易做噩梦,易惊醒.这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关. 肢体麻木：常见手指,脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活.身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂这些症状都是高血压的危险症状,建议首选中药治疗.西药副作用大,依赖性大.
      

      你有可能是处在亚健康状态了,当然也有可能是应激性疾病,请问你的工作压力大吗?神经方面紧张吗?
      1,健康状况应有的状态
      （1）体重基本稳定：一个月内体重增减不超过4kg,超过者为不正常.
      （2）体温基本在37℃左右：每日的体温变化不超过1℃,超过1℃者为不正常.
      （3）脉搏每分钟在75次左右：一般不少于60次,不多于100次,否则为不正常.（4）正常成年人每分钟呼吸16～20次：呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常.
      （5）大便基本定时：每日1～2次,若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常.
      （6）每日进食量保持在1～1.5kg左右：连续一周每日进食超过正常进食量的3倍或少于正常进食量的1/3为不正常.
      （7）一昼夜的尿量在1500ml左右：连续3天24小时内尿量多于2500ml,或一天内尿量少于500ml为不正常.
      （8）成年女性月经周期在28天左右：超前或推后15天以上为不正常,常有痛经伴随.
      （9）正常成年男女结婚后能生育：夫妻生活在一起未避孕,3年内不育为不正常.
      （10）每日能按时起居：睡眠6～8小时,若不足4小时或每日超过15小时为不正常.
      2,亚健康测试
      由上,有很多亚健康测试方式.以下是网友发过的：
      [方法一]
      （1）“将军肚”早现.30～50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂,脂肪肝,高血压,冠心病的伴侣.
      （2）脱发,斑秃,早秃.每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大,精神紧张所致.
      （3）频频去洗手间.如果你的年龄在30～40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退.
      （4）性能力下降.中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿,女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号.
      （5）记忆力减退,开始忘记熟人的名字.
      （6）心算能力越来越差.
      （7）做事经常后悔,易怒,烦躁,悲观,难以控制自己的情绪.
      （8）注意力不集中,集中精力的能力越来越差.
      （9）睡觉时间越来越短,醒来也不解乏.
      （10）想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中.
      （11）看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火.
      （12）处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人,某地,某物或某事.
      （13）为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状.对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼.
      （14）身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事.
      （15）很烦恼,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了.
      （16）情绪低落,心情沉重,整天不快乐,工作,学习,娱乐,生活都提不起精神和兴趣.
      （17）易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支.
      （18）怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在.
      （19）心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话,看不见东西,憋气,肌肉抽搐等.
      （20）觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对.事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖.
      我们可以对照以上“信号”自我检查,具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无需担心,具有上述3～5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”-“ 过劳死”的“预备军”.另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人,特别是只知道消费不知道保养的人;二是有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人;三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人.
      [方法二]
      对照下面的这些症状,测一测自己是不是处于亚健康状态.如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间.
      （1）早上起床时,常有较多的头发掉落.5分
      （2）感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆.3分
      （3）昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况.10分（4）害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦.5分
      （5）不想面对同事和上司,有自闭症趋势.5分
      （6）工作效率下降,上司已对你不满.5分
      （7）工作一小时后,身体倦怠,胸闷气短.10分
      （8）工作情绪始终无法高涨.最令人不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作.5分
      （9）一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡.5分
      （10）盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻.5分
      （11）对城市的污染,噪声非常敏感,比常人更渴望清幽,宁静的山水,休息身心.5分
      （12）不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉.2分
      （13）晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕.10分
      （14）体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出.10分
      （15）感觉免疫力在下降,春,秋季流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运.5分
      （16）性能力明显下降.10分
      [方法三]
      透过食欲可知你的健康状况：
      （1）食欲旺盛且容易饥饿,身体日渐消瘦,伴有口渴,多饮,多尿,这很可能是患了糖尿病.
      （2）近期内食欲旺盛,但体重下降,并伴有乏力,怕热,易出汗,易激动等症状.如果出现眼球饱满并稍微向外凸出,可能患有甲状腺功能亢进.
      （3）进食大量油腻食物之后,出现食欲明显减退,并伴有腹胀,胸闷,阵发性腹痛等症状,则可能是消化不良造成的伤食.若食欲尚可,进食油腻食物后,出现右上腹疼痛,这可能是胆囊出了毛病.
      （4）.暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛,同时伴有恶心,呕吐,发热,服用止痛剂不能缓解症状,可能是急性胰腺炎的表现.
      （5）突然食欲减退,见食生厌,尤其是见了油腻食物就恶心,全身疲乏,腰酸无力,尿色深黄如浓茶,并见眼白发黄,可能是患了病毒性肝炎.
      （6）食欲差,见食生厌,大便不正常,进食油腻食物就腹泻,这是消化不良的表现.
      （7）食欲不正常并有腹胀,且多在食后加重,平卧时腹胀可减轻,并伴有恶心,胃痛等症状,这可能是患了胃下垂.
      （8）40岁以上的人,在没有任何原因的情况下,食后腹部饱胀,同时伴有倦怠,食欲下降,身体日渐消瘦,可能是患了食道癌或胃癌,应及早去医院诊治.
      
      以上是对“我，女性，40岁，从事办公室电”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,相信您有听说有一种叫做“亚健康状态”的名词.我想用这个词形容您现在的状态比较合适.
       所谓的亚健康状态即我们的身体总感觉有一些不适,甚至经常犯一些小错误,但任何检查都不能发现身体脏器的异常.说简单一些,就是我们的身体处于一种介于健康与疾病之间的一种状态.在现代紧张快节奏的生活中,我们有80%的人都处于这种亚健康状态,只是轻重程度的差异而已.
       这也可以说是我们当代生活的必然产物,想想我们的生活,晚睡,早期,吃饭无规律,一餐鱼肉,一餐泡面,工作大部时间是坐在电脑前面,等等等等.我们的不良生活习惯越来越多,我们身体的疲劳度也越积越多,终于我们的身体发展到“亚健康”,在到疾病,一切都在静悄悄的进行着,即使我们知道这一切,还是不顾一切继续着.
       要想改变这些,您可以多留点时间睡觉,多留点时间吃饭（细嚼慢吞）,多留点时间运动.
       通俗的可以跑步,打球,古典些可以是太极,长拳,优美的可以是瑜伽,健美操.
       这些事生活必不可少的,工作不是生活的全部.
       但愿这些话能够帮到您.