18:手关节,脖子,腰的骨头全部都可以霹雳扒拉的响而且重活比

      运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”.一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安.关节活动时,关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损.
       研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%）,不必为此担心,不过另一项长达35年,针对350位长期扳响指节者的追踪,却发现这些人普遍有指节变大,抓握力却变弱的问题.由此看来,乐此不疲的仁兄,应该有所节制才好.至于因关节退化,病变,如退化性关节炎,软骨溃坏,膝关节半月软骨破裂等,所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化,非本文所述之关节响声,不可混淆,仍应循正轨求医以免延误.