我腰椎盘膨隆,推行性变,

      不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.
      另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.

      注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
      

      椎间盘突出症是一个多发病,常见病,它主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群. 传统中医学还认为肾虚,缺钙,受风,寒,湿的一些朋友也易患腰间盘突出.
      一般表现为；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛,感 觉及麻木异常等.治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法,卧床休息 2,药物治疗 3,牵引疗法 4,物理治疗 5,推拿治疗 6,针灸治疗 7,封闭疗法 8,小针刀疗法等.
      腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 .不要做弯腰又用力的动作.
      以上是对“我腰椎盘膨隆,推行性变,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好
      腰椎退行性变,椎间盘膨出,采用专业的中药外敷治疗,具有活血化瘀,消炎止痛,通经活络,修复退变受损的椎间盘,控制骨质增生等功效,疗效稳定,治愈后不复发等特点,如有不明之处手机联系,祝早日康复!

      你好,这是腰椎间盘突出症的表现,目前针对腰椎间盘突出症没有什么好的治疗方法都是采用了保守治疗的方法进行治疗的,建议通过针灸牵引缓解症状,避免过度劳累也就是不要使腰部长时间处于一种姿势,适当锻炼身体增加机体抵抗力较好

      你好
       可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗,包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定),平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发.