如果长期服用造成的内分泌失调后是容易出痘痘的.最 安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈, 踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的.
你好,一般情况是不提倡使用药物进行减肥的,因为药物本身就存在着副作用对身体产生不良反应的,会因个体差异出现不同的不良反应也就是副作用的,建议通过积极锻炼身体来改善症状,不要有侥幸心理,可通过跳绳,摇呼啦圈进行锻炼效果不错的
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