健康咨询描述:
主要症状:减肥
发病时间:
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果:
吃果导.减肥药等
喝一周碧生源总拉又一起吃惹火瘦身减肥胶囊吃完食欲下降有6天只吃点水果酸奶体重下去3斤或更多但是第二天会长回来,很奇怪没吃东西就是一两个水果怎么还会长肉呢.吃完惹火瘦身胶囊心跳快失眠晕无力光吃减肥胶囊不和碧生源了结果导致便秘.是否还要再喝啊因工作需要在几天我得马上减去10斤怎么办.
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平.如果只是减去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,体重一定会反弹.所以,减肥减肥,不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的运动项目,如果你担心小腿会变得粗壮不好看,运动后做好放松就可以了.运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够促进肌肉的生长,有利于减肥.
减肥药是不能乱吃的,有的就可以造成心脏的不适,建议你立即停止服用任何减肥药以免造成更严重的后果和内分泌紊乱.正规的减肥锻炼和适当的节食可以有效地减轻体重.
建议你不要吃减肥药,很多的减肥药含泻药成分,也许你现在年轻觉得无所谓,到年纪大了,胃肠道出了问题,大便出了问题,后悔就晚了.
还有因为水果往往含糖多,当一个人的能量不够时,葡糖就会转化成脂肪供能,你吃水果减不下来反而胖就不奇怪了.
你还是加强锻炼,适量的平衡控制饮食吧.
以上是对“节食加上两种减肥药出现了现在的症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您现在的情况还是不要吃减肥药了,因为您对这种药物反应大,还有它也打断了您的肠道的正常功能,长期如此的话会拖垮您的身体的,建议您在适量饮食上,运动减肥.
祝您早日成功!
不要吃减肥药了,对身体不好的,还是要靠合理的运动来减肥的,没有快速减肥的办法
减肥药是不能乱吃的,有的就可以造成心脏的不适,建议你立即停止服用任何减肥药以免造成更严重的后果和内分泌紊乱.减肥最好的营养素是膳食纤维
以上是对“节食加上两种减肥药出现了现在的症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,减肥是一项长期的运动,操之过急,就会适得其反.
时间稍微放长一点.
推荐你做瑜伽或者游泳.这两个运动燃烧脂肪的效果最好.
每天的食物要控制.
尽量停掉减肥药.
不要为了工作和体型,放弃了自己的健康.这样是得不偿失的.
减肥最重要的是减掉过剩脂肪,您这样有点急于求成揠苗助长了,减肥要不一定吃的品种越多越好,相反,各品种的药混在一起会发生化学反应失去药效.减肥也不是单纯的减体重.有些人重,但不学需减肥.节食减肥也不一定好,节食太厉害会导致慢性病.您要减肥建议还是注意饮食家运动,注意清淡的饮食,但要有足够营养,作有氧运动,每次半小时以上.只有在半小时以上,才开始燃烧脂肪.才能起到减肥效果.同时要坚持下来.每周4-5次
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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