一定告诉我具体的斤数。

      不支持您这样的减肥办法,再肥的人,身体的代谢也是需要一定热量的,不是说您不吃含热量多的主食,光吃黄瓜和鸡蛋就能让体内多余的脂肪消耗掉的.这样耗掉的脂肪一恢复正常饮食,也是很快就会再充盈起来的.这不是一种健康的减肥方法.适当的运动,适当的饮食,而不是不食,这样才能即减肥又健康的.人的体质不同,不同的人用同一个方法减肥减掉的斤数在没实施减肥之前是没办法得到一个确定的数字出来的.
      

      这种方法是不可取的,减肥是一个慢慢的过程,“欲速则不达”这是一个很简单的道理~!确实黄瓜鸡蛋[这个方法可以,但其他什么也不吃是不行的,只能是节食!而不是禁食!当然还是要配合运动的.
      你这种方法很多人用过,一周有的可以是5斤,但都难以长久坚持下去,甚至有的发生低血糖!
      
      以上是对“一定告诉我具体的斤数。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好
      节食只是临时的方法.
      关键还是要合理饮食,适量运动.
      

      一般用这种方法减服最多会瘦到二到五斤不等.
      

      我可以负责任的告诉你,如果你现在的体重指数在21以上（体重【kg】/身高的平方【m】）,如果你真的能够能坚持一星期,即使再加上一个鸡蛋,即每天早中两餐一个鸡蛋一根黄瓜,晚上只吃一个鸡蛋,另外只喝白开水,即使一点运动也不做,那么一周掉10斤肉肯定不是问题!而且看上去会瘦不少!
       关键是七天之后,你还要坚持,饭量慢慢加上去,绝对绝对不可以暴食或者胡乱吃油炸,奶油,蛋糕等高热量的食品,因为之后的胃肠功能会非常柔弱,你要从粥类慢慢把饭量往上加,十天后的中餐调整到减肥前的三分之二的水平,晚上最好还是少吃,这样十天后体型会出现很大的改观,因为之前的体重掉的太快,身体的体型根本跟不上掉秤的速度,所以十天后即使体重没再降多少,但是看上去仍旧是在不停得瘦下去的（另外,这个时候会动用体内的脂肪,由于脂肪体积大,密度小,所以即便是掉了很少的斤称,体积却是会小不少）.
       之后还要坚持保持饭量,定时,定量,但是可以尝试自己喜欢的美食,只要量不超标,并且晚上8点后不再吃,随便怎么吃,都不会再胖回去的.
       这是本小编的经验之谈,相信我哦!
      另外,虽然仅仅通过节食就可以减肥,但是我还是建议你做一些适当的运动,不必大汗淋漓,每天做一些就好,掌握适度的原则,第一让自己吃得消,第二要保持心情舒畅,你可以选择逛街,不感到累还不乏味,效果确是很好.运动不是为了燃烧热量,而是让身体保持原来的基础代谢率,只有这样,才能在停止减肥后,不会 出现猛烈的反弹,并且也不用担心之后永远的“戒口欲”了,另外,适度的运动还能加速血液的循环,让你看上去气色红润,神采奕奕,所以,为了美丽,去运动吧——随便什么运动都行!
      

      你好,一周每天只吃两根黄瓜,一个鸡蛋喝好多白开水,你这样刻意节食,不可取,食物在消化的过程中会对黏膜造成损伤,保持有节制的饮食是身体健康的关键.每个人身体不同,减肥效果不一样,你说的这些情况可以尝试每周2次,最好一天三顿要定时定量,吃的时候一定要细嚼.平时买卷跳舞录影带跟着跳在音乐里舒展自己的筋骨,简单又减肥效果好,并且没有副作用.
      
      以上是对“一定告诉我具体的斤数。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是不对的,有些极端,减肥是要科学的,不能盲目减,否则会影响健康.
      

      这不是一种健康的减肥方法.适当的运动,适当的饮食,而不是不食,而且无法提供具体的斤数.
      

      你在进食时最好每天喝酸奶,这样对身体不仅有好处,而且还是一个有效的方法,但最好每天能运动一下.鸡蛋的卡路里还是蛮高的,所以用酸奶代替会比较好.这个方法反弹的几率还比较小