有什么方法可以忌酒

      您好;本来,适量饮酒,可以减轻人的疲劳,使人忘却烦恼,令人心情舒畅,增加社交活动和节日中的欢聚喜庆气氛.但是,过量饮酒,以至饮酒成瘾,不仅危及自己的健康和家庭的幸福,对社会也会造成种种危害.要彻底戒除酒瘾,关键是当事人必须真正认识到过量饮酒的危害性,决心戒酒.
      心理疗法同样可以用来戒除酒瘾,这些方法主要有：
      认识疗法结合厌恶疗法.先在思想深处认识到过量饮酒的危害,并在纸上一一列出,最好再用漫画的形式直观生动地表现出来.比如画这么几张画：第一张画一个男人在喝酒,一只手摸着隆起的腹部,旁边写着：过量饮酒,肝要硬化;第2张画一位男子手握酒瓶,和妻子对骂,小孩坐在地上嚎啕大哭,旁边注明：丈夫酗酒,家庭不和;第3张可画上一个男人醉酒后躺在地上,旁人投来嘲笑和轻蔑的目光,旁边写明：酒鬼无人敬.当饮酒成瘾者饮酒意念十分强烈时,就把这些画取出来看看,逐渐建立起对酒的厌恶情绪.
      系统脱敏法结合奖励强化法.它不要求当事人一下子就改掉不良习惯,而是每天逐渐地减少饮酒量.因此它的痛苦性低,成功率高.戒酒者在这一过程中,若完成了当天应减少的“指标”,自己或亲人应给予一些小奖励,以巩固和强化所取得的成果.为避免心理上若有所失的难熬感觉,戒酒者应积极从事其它一些有兴趣的事情,用新的满足感的获得来抵消旧的满足感的失去.
      祝你能够克服心理上的困难,戒除或者减少饮酒啊!
      
      

      您好!
      除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话,酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助,但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒.许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒：
      1.不要把所有的酒藏起来.
      家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒.不要这样做,要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.
      2.把握劝说戒酒的最佳时机.
      和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）.选择一个他或她冷静的时候,您可以有机会私下交谈.
      3.特殊关照.
      告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心.必要时使用些饮酒引起危害的例子,包括最新发生的一些事件.
      4.讲述结果.
      向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助,您会怎么办-----不是责备,而是要实施些措施避免出现他或她的问题,比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动,走出家门远离酒精.不要做些没有考虑好的过激行为.
      5.寻求帮助.
      事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息.如果他或她需求帮助,立即打电话预约治疗顾问.建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去.
      6.动员朋友.
      如果家庭成员仍然拒绝获得帮助,让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈.刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力,但是任何有同情心和随和的人可能有助.不止一个人,不止一次的去和交谈,通常很有必要的,可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助.
      7.寻求联合力量.
      在一个医疗护理专业机构的帮助下,一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒.这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行.
      8.获取支持.
      记住你不孤独是很重要的.支持一些社区提供的组织,这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责.
      酗酒治疗适于许多人.但是就像一些慢性疾病,治疗起来有不同的结果.一些人停止了饮酒且努力克制自己,其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了.对于治疗来说,一点是清楚的,一个人放弃酗酒时间越长,他或她保持清醒头脑的可能性越大.
       戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要.像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率. 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等),获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态.
      

      除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话,酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助,但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒.许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒.1.不要把所有的酒藏起来.2.把握劝说戒酒的最佳时机.3.特殊关照.4.讲述结果.5.寻求帮助.6.动员朋友.7.寻求联合力量.戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要.像是比较常用的戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率. 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等),获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态.
      
      以上是对“有什么方法可以忌酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      他长期喝酒的话,不能突然戒断,否则会出现戒酒综合征.建议一步步来,不能过于心急,最主要的是患者本人想戒酒的话,就会容易很多.
       酒精轻度依赖：每日饮酒量白酒500ml.饮酒史在10年之上,加重在2年以上.每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.
      
       以开导患者为主,不能强制进行,否则对患者很不利,家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证.饮食上：要以清淡为主,可以多吃含维生素和蛋白质的食物,如胡萝卜,豆制品,小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦,全麦面包,动物内脏,瘦肉,牛奶的等等.
      
      

      你好,戒酒要注意的事项：
      1）亲情上：家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证.
      2）饮食上：要以清淡为主,可以多吃含维生素和蛋白质的食物,如胡萝卜,豆制品,小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果.
      3）治疗上：患者如不配合治疗或并发症严重,应在专业医生知道下治疗,避免自己强制戒酒发生危险.
      四：戒酒饮食提议：
      想要彻底戒酒,最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦,全麦面包,动物内脏,瘦肉,花生,大多数种类的蔬菜,麦麸,牛奶等.如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望,同时,粥类还能够保护胃黏膜.需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素.
      酗酒者大多营养不良.因此,戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质；在饮食上：要以清淡为主,可以多吃含维生素和蛋白质的食物,如胡萝卜,豆制品,小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果.
      专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中间,补充强化牛奶,或加上蛋,酵母,卵磷脂,钙及镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉,晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片,500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A,D,E胶囊.