为什么一上班就想睡觉，一下班就不打盹了

      像您这种情况，很可能跟你不运动，有一定的关系，不运动引起的一些供血不足，这种情况我建议您还是多动起来，多做些有氧运动，可以适当的喝一些浓茶和咖啡等。
      

      像你这种情况，很可能还是由于心脑缺氧的原因，这种情况，我建议您要多锻炼自己的身体，多运动，尽可能的，不要久坐的。平时多吃一些水果和蔬
      
      以上是对“为什么一上班就想睡觉，一下班就不打盹了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，也许有点劳累。建议您在休息的时间好好的休息。养足精力，好好工作，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。
      

      根据你的描述，考虑可能是心理因素造成，由于人比较的厌烦上班，因此会出现精神不振的现象，建议你平时要学会做好自我心理调节，保持良好的心态，注意劳逸结合，保持充足睡眠。上班时也要保持良好的心情，精力集中。在工作之余进行适度的运动，有助于促进机体体质，保持充沛精力。
      

      你好，你的这种情况现在来说是很普遍的，因为在你的脑海里面上班是一件很没有意思的事情，而下班则代表可以出去轻松，娱乐，这个当然就会有精神了，因为你没有把工作当作是一件快乐的事，反而当它是一件任务。
      建议你可以尝试慢慢的专注精神工作，从工作中寻找快乐，乐趣，那么你的情况就可以得到改善了
      

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你安静打盹的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      
      以上是对“为什么一上班就想睡觉，一下班就不打盹了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！如果坐下来从事脑力活动就感觉困倦，可能与内动力、对这件事情本身的兴趣不高及休息不好有关。骑电瓶车也打盹儿，建议到医院，检查颈椎和腰椎坐骨神经，排除器质性病变后，考虑是因为休息不好，骑电瓶车感到紧张引起的困倦。调整自己的作息时间，好好休息，再试一试。
      

      指导意见：
      19岁女性，上班想睡觉，下班后恢复正常，考虑属于神经衰弱的表现，如排除心脑系统、内分泌系统的器质性病因，你的神经衰弱属于心理因素引起的症状，建议找专业的心理医生进行治疗，学会自我放松和转移技术，改变不良认知，建立自信心，激发对工作的积极热情