健康咨询描述: 晚上很难入睡,需要借助音乐啥的入睡,一般努力争取11左右睡觉,然后早上6点半起床,睡着后很容易醒,睡眠很浅,只要旁边有动静立马能醒,早上上班老是打哈欠频繁,流眼泪,脑袋很晕,特别想睡觉,中午午睡后,下午就好很多 ,想知道是不是身体出现了什么问题
头晕,想睡觉,考虑需要警惕存在脑血管系统疾病中的脑供血不足导致的可能,建议去正规三甲医院进一步行脑彩超检查明确病因后治疗,必要时行头部核磁共振检查明确诊治,同时需要注意监测血压
病情分析:
你好,根据你的描述,你属于典型的睡眠障碍,建议积极调理改善。
指导意见:
建议根据自己的习惯安排好合理睡眠时间,尽量不要饮酒,午后及晚间不要饮茶或含咖啡因的饮料,多做一些体育活动。对于比较严重的失眠患者,可进行睡眠行为控制:有睡意时方上床睡觉。不要在床上做与睡眠无关的事如看书、看电视等。白天尽量不要午睡。睡前2小时避免做剧烈的体育运动,如果上床15~20分钟仍未入眠则起床到另外房间做一些其他事,有睡意时再回。。无论在夜间睡眠多久,早晨应定时起床等。此外,睡前适当进食可以帮助入睡。其他还有一些物理疗法,如磁疗、超声波疗法、音乐疗法、推拿、针灸、按摩等。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,您晚上睡眠质量差、容易醒,需要调理一下。
指导意见:
建议您到医院的睡眠门诊或者心理门诊就诊,由专科医生面诊后根据具体情况指导用药治疗或者进行松弛疗法或者进行心理疏导。
以上是对“早上一上班就想睡觉,打哈欠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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