这几天容易早醒后睡不着还脱发,不知道怎么办
保密 | 0个月 2006-12-22 11:57:38
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健康咨询描述：
我一到很冷的时候,就会感到腰部很不舒服,说不上来的感觉,冷天的时候手脚冰凉,把手放在口袋里又容易出手汗,这几天睡觉很早就醒来,有时侯两三点,醒来后就睡不着了,白天又感觉精神不足.自我感觉精神压力也不是很大.但身体很容易上火.
我29岁,在24岁的时候开始脱发,到现在还是在脱,头发已经明显很少了,头发稀疏,为此,我让自己作息非常有规律,晚十点睡,早6点多起,饮食清淡.但是情况并没有变得好转,在刚开始脱发那一阵,我也吃了很多的中药,作用不明显后,现在已经很久没吃药,转向自我调节.每天早上要用冷水洗头,洗头水用的是霸王的防脱洗发液,洗完后用梳子做敲头十分钟,梳头一百下,但并没有截止,所以很苦恼,不知该怎么办,
能不能麻烦帮忙看看?非常感谢!
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合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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