非水溶性膳食纤维和水溶性纤维这

      你好,一般非水溶性纤维是治疗便秘的.
      非水溶性纤维,是不能溶于水的膳食纤维.纤维素,半纤维和木质纤维素是3种最普遍的非水溶性纤维,可以增加食物通过消化道的速率,并且可以预防某些癌症的发生.
      非水溶性的纤维包括纤维素,木质纤维和一些半纤维以及来自食物的小麦糠,玉米糠,芹菜,果皮,根茎蔬菜,非荣幸纤维可以降低患肠癌的风险,同时能够吸收食物中的有毒物质,预防便秘并弱化消化道中细菌的排出时毒素.
      大多数植物都含有水溶性和非水溶性纤维,所以饮食均衡摄取水溶性与非水溶性才能活得不同的益处.
       另外,便秘分为以下几种：
      1.功能性便秘,主要是肠功能紊乱导致的.
      2.急性器质性便秘 主要是胃肠道器质性疾病引起的急性排便困难.
      3.顽固性便秘
      具体治疗除了饮食治疗之外还要明确病因和类型对症治疗.也可以结合针灸,按摩等中医疗法辅助治疗.也可以吃一些比较润滑的食物,蜂蜜,香蕉,核桃,地瓜等等.