你好请问一下喝豆浆的时候适合吃几个鸡蛋

      豆浆和鸡蛋在一起吃很浪费营养.根本不能吸收蛋白质.因此要么你就少吃鸡蛋,要么你就少喝豆浆.
      豆浆是深受我国人民喜爱的廉价高蛋白营养食品,含有八种人体不能合成的氨基酸,营养价值可与牛奶比美.但喝豆浆不讲科学也能由益变
      害.因此.喝豆浆应注意以下几个问题：
      1,不要用豆浆冲鸡蛋.因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值.
      2,不要往豆浆里加红糖.因为红糖含有机酸,与豆浆中的蛋白质结合,引起蛋白变性而沉淀.加白糖则无此现象.
      3,豆浆必顺煮熟.黄豆中含有胰蛋白抑制素,在豆浆加工过程中.这种物质虽然遭到很大破坏,但仍残留少部分.如果豆浆煮不透,喝后
      会出现恶心.呕吐,腹泻等症状.
      4,不要用保温瓶装豆浆.豆浆中的皂角能除掉保温瓶里的水垢,使水垢溶于豆浆,引起豆浆变质.另外,豆浆存放时间过长,细菌繁殖也
      会使豆浆变质.
      5,喝豆浆要适量.一般三百毫升左右即可.喝多了解会产生过食性蛋白质消化不良,出现腹胀,腹泻等症状.
      

      你好,鸡蛋和豆浆度很美味,而且营养价值都很高,因而很多人都习惯早上吃鸡蛋的时候配着豆浆,以补充充足的蛋白质,其实这是不科学的,事实上鸡蛋和豆浆是不能一块吃的,因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值.如果你想减肥,每天早上喝一杯豆浆有助于减肥,每天喝半斤豆浆对女性的身体很有益,鸡蛋虽然含有丰富的蛋白质,但我们不宜多吃,每天1-2个就够了.
      
      

      喝豆浆吃鸡蛋一般来说不会发胖的,但也要看个人体质适量而吃.
      鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜.
      吃蛋必须煮熟,不要生吃,打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌.婴幼儿,老人,病人吃鸡蛋应以煮,卧,蒸,甩为好.毛蛋,臭蛋不能吃.冠心病的人吃鸡蛋不宜过多,以每日不超过1个为宜,对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克. 患有肾脏疾病的人应慎食鸡蛋.
      忌在豆浆里打鸡蛋?原因在于热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热.鸡蛋中很容易含有一些致病 细菌,还有一些过敏原.这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果.
      特别注意：
      急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气.
      豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气,肠鸣,腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃.
      豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用.
      豆浆对痛风病人不宜.
      贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆.
      
      以上是对“你好请问一下喝豆浆的时候适合吃几个鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！