早餐喝豆浆吃一个鸡蛋

女 | 21岁 2019-03-02 18:55:01 4人回复来自上海市

健康咨询描述：早餐喝豆浆吃一个鸡蛋，中午吃七分饱，晚上不吃饭一个月能瘦多少？

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2020-09-23 05:59:30 我要投诉

能，如果想减轻体重，最重要的原则就是少吃多运动，管住嘴，迈开腿，少吃，但是不要不吃，就是多吃蔬菜水果，不要吃大鱼大肉的食物，不要吃肥甘厚味，油腻食物

刘荣荣柳林县人民医院副主任护师擅长: 阴道炎。阴道炎滴虫性阴道炎、霉菌性的阴道炎、细菌帮助网友：983

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2019-03-02 19:00:20 我要投诉

你好！早上喝豆浆，吃一个鸡蛋，中午吃七分饱，晚上不吃饭，一个月能瘦多少。这个要因人而异，人与人之间有个体差异。减肥饮食控制是关键，但一定要持之以恒，才能达到目的。

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韩俊玲主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,肠胃炎,外感发热,肺炎,胃十二指帮助网友：4990称赞：2

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2019-03-02 18:56:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况不好确定一个月能减轻多少公斤体重？
      指导意见：
      减肥需要一个长期的过程，不能操之过急，建议平时应该多运动，少吃油腻，肥厚的食物。
      以上是对“早餐喝豆浆吃一个鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！