早上锻炼完后，在睡觉对身体有害吗

保密 | 0个月悬赏1个健康币 2009-10-30 07:29:37 2人回复来自

健康咨询描述：患者性别:
患者年龄:
主要症状:
发病时间:
化验检查结

曾经的治疗情况和效果：早上锻炼完了,可以在睡觉吗,对身体有害吗,

投诉

其他类似问题

刘爱军滨州市滨城区人民医院护师擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39

微信扫一扫，随时问医生

2009-10-30 09:29:51 我要投诉

也是可以睡觉的,一般不会有什么危害,平时注意休息,避免精神紧张,适当多饮水

王玉青长治潞州仁禾医院主管护师擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。帮助网友：19070称赞：36

微信扫一扫，随时问医生

2009-10-30 09:58:18 我要投诉

您好：跑完步是有一点疲劳,但是睡觉会身体不好,最好不要睡,跑完之后慢步走10分钟最好了,其实早晨不适合锻炼!因为早晨是头脑清醒!身体机能还未能从一夜的睡眠中苏醒!早晨的空气也没有经过光合作用!下午是最适合锻炼的!下午是一天之中身体机能最好的时候!