我已经4年没出去工作几乎天天在家玩电脑,怕见人
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2009-10-30 17:02:32
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来自韶关市
健康咨询描述： 我已经4年没出去工作了,几乎天天在家玩电脑,怕见人,别人要我先跟父母沟通,但我发现我和爸妈根本就没有话说,我知道这样下去不行,但不知道应该怎样走出第一步.
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医生回复区
2009-10-30 17:34:41 我要投诉
您好：对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：
1,催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大.
2,强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗.
3,情景治疗：让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.
4,认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法.
5,药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡.
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