头痛，晚上睡不好，做恶梦，记性不好

      你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
      

      隐匿性抑郁症的可能.但是有的人症状不是非常典型的,这种隐匿性抑郁症是不容易诊断出来的啊.有经验的精神科医生才能诊断出来的啊 .
      看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的啊.但是这个抑郁症的治疗比较专业,不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的,这个建议你到当地精神病医院,在他们指导下调节药物的剂量和种类等.必须剂量和种类恰到好处才会见效.
      

      你的情况是由于脾肾虚弱,气血两虚,心肾不交的原因造成的.可以健脾安神,补益气血,健脾开胃的治疗.用药上可以人参健脾丸,养血安神片就可以的,还可以用酸枣仁冲水喝.再者就是用薏米,酸枣仁,大枣熬粥喝!
      
      以上是对“头痛，晚上睡不好，做恶梦，记性不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠,多梦,记忆力减退以及头痛不适这些症状通常由于不良的心境,情绪因素所致,可伴有焦虑,抑郁等.失眠的治疗首先是要有规律的作息时间,其次是逐步纠正造成失眠的不良的心理因素,如工作压力,人际关系等,放松心情,不要对失眠本身过多关注或产生紧张,恐惧情绪.可适当使用副作用小,半衰期短的镇静催眠药,短期,间断用药.入睡困难可于就寝前口服唑吡坦片疗效较好,易醒,早醒可口服中长效的苯二氮卓类如氯硝西泮,地西泮片,从最小剂量开始,有效后逐渐减量.
      通过心理调节配合短期药物治疗一般可达到较好效果.