脂肪肝如何防治？

      病情分析：
      根据你的叙述来看你可能是有少许的脂肪肝,你没有相关的特殊的症状
      指导意见：
      脂肪肝的治疗轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右,不宜吃得太饱和太油腻,避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶,鸡蛋清,鱼类,虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生；动物内脏,蛋黄,蟹黄,鱿鱼,沙丁鱼,脑髓,鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的.除了胆固醇,还应适当控制碳水化合物的摄入,所以最好选用粗粮及小米等粮谷类,不吃或少吃精制糖类,蜂蜜,果汁,果酱,蜜饯,水果罐头和各类甜点心.同时,轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下,因为盐能增加胃液分泌,促进食欲.
      此外,得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉,但要限制肥肉,肉皮的食用,可以适当选用鱼肉,兔肉及煮过的瘦猪肉,牛肉,鸡肉等.在烹饪方法上,最好采用蒸,煮,烩,炖,熬,焖等方法,忌油炸,煎,炒的方法.一次进餐肉制品在75克—100克为宜,在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉.
      轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收,加速胆固醇排泄,降低血脂.酸奶,大蒜,洋葱,香菇,木耳,山楂,绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点.在酒水上,不宜喝可乐,雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害. 脂肪肝是可逆性病变,尤其是轻度脂肪肝,如果持之以恒地进行饮食调节,并配合适当的运动,是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少,肝功能恢复正常的
      预后护理：
      多做运动控制饮食就可以了
      

      病情分析：
      你患上了脂肪肝,没有症状.
      指导意见：
      随着生活水平的提高,脂肪肝的人越来越多了,具体的预防,首先要坚持锻炼身体,很重要,要坚持,最好上山和爬楼梯的运动.饮食上要控制,每餐不要吃饱,要半饱就行了,尤其米饭类的主食不能多吃,多吃菜,少吃饭.禁忌烟酒,尤其是酒类.少喝.多吃新鲜的蔬菜,水果.少吃油腻的,高脂肪的食物,少吃油炸食品,不吃动物的内脏.
      预后护理：
      定期进行复查腹部的彩超.
      
      以上是对“脂肪肝如何防治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病.其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常.脂肪肝治愈的关键在于早发现,早治疗.
      指导意见：
      首先,找出病因.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.最后,药物辅助治疗,到目前为止,西药尚无防治脂肪肝的有效药物,以中药长期调理性的治疗最好.中药中以制何首乌和山楂最好,这两种药能降低血脂,防止胆固醇在肝内沉积,如服用嵩山首乌茶,一般需要1-3月可以见效.
      预后护理：
      脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：绝对禁酒.选用去脂牛奶或酸奶.每天吃的鸡蛋黄不超过2个.忌用动物油；植物油的总量也不超过20克.不吃动物内脏(即下水,下货),鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄.忌食煎炸食品.不吃巧克力.常吃少油的豆制品和面筋.每天食用新鲜绿色蔬菜500克.吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克.山药,白薯,芋头土豆等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制.每天摄入的盐量以5--6克为限.葱,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.经常吃鱼,虾等海产品.降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿 色新鲜蔬菜.晚饭应少吃,临睡前切忌加餐.每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升代茶饮.如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用.
      
      

      病情分析：
      你好：脂肪肝较常见于中年男性,尤其是平时饮酒较多,喜食油腻的的人,初期脂肪肝绝大多数可以通过生活调理达到逆转.治疗脂肪肝,除药物治疗外,关键是去掉或控制其病因.如果身体肥胖,热量摄入过多,则要控制饮食,做到定量,以素为主,多吃蔬菜,水果.平时宜食用高蛋白,低脂肪,低热量及富含维生素的食物,少食油腻和含热量高的甜食品,以减少总热量的摄入,促使体内多余的脂肪氧化消耗.争取每半个月减轻体重0.5-1kg,逐步降到正常标准体重.临床资料证实,长期饮烈性酒可直接造成肝损伤,而导致肝内脂肪蓄积或肝细胞纤维化,故脂肪肝病人应绝对忌酒.
      指导意见：
       到目前为止,尚无防治脂肪肝的有效药物.一般常选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,水飞蓟素,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒碱乳清酸盐,肝泰乐,以及某些降脂药物等等.上述药物虽然很多,但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性,因此,应在医生指导下正确选用,切不可滥用.
      预后护理：
       脂肪肝病人要坚持体育锻炼和体力劳动,因为这样能够促进肝脏代谢,有利于血液循环,有利于消耗肝脏内多余物质,对肥胖和脂肪肝病人都有良好的作用.
       此外,还可以选用以下饮食做家庭调养.
      芹菜黄豆汤：鲜芹菜100g洗净切成片,黄豆20g（先用水泡胀）,锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟,吃豆吃菜喝汤,1/d,连服3个月,效果颇佳.
      绿茶： 每天上下午各用绿茶10g,开水浸泡后坚持饮用.研究表明,绿茶可化解中性脂肪,有利于清除肝内多余的脂肪.
       海带汤： 海带50g,洗净切丝, 绞股蓝50g,泽泻20g, 草决明 20g,生山楂30g,加水适量煮服,1日1剂连用3-6个月,效果良好.