腰坐久了会特别酸痛
健康咨询描述：
主要症状:早晨的时候没有感觉,到了下午可能的坐久了,腰就特别酸痛,怎么呆着都不舒服
发病时间:2 天
想得到怎样的帮助：请问我这个症状可能是什么病吗?还有应该注意些什么呢?
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医生回复区
病情分析：
希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.因为还不排除不小心闪腰和外伤导致腰椎椎间盘突出的可能. 另外注意是否是腰肌劳损啊.
指导意见：
还需要是否是睡的弹簧床垫,如果是,一定要睡硬板床.建议你不要干重体力劳动和剧烈运动.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
生活护理：
我建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
病情分析：
你好,这种情况常见的疾病是有 腰椎病的情况造成的.或有腰肌劳损的疾病引起的.
指导意见：
对于这种情况一般是需要拍腰椎片检查的.一般是可以采用理疗, 针灸,按摩,中药进行治疗的.
生活护理：
需要注意的是,不要长时间一个姿势,注意适当的功能活动.如飞燕式,拱桥式的功能活动等.
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