早上中午只吃黄瓜和鸡蛋能减肥吗

      你好,根据你的食谱估计中午吃的食物惹来哪个是不够的,可以在下午吃饭时减少用量,但是需要加强身体锻炼!
      

      病情分析：
      减肥一种很愉快的事,用节食来减肥导致体内营养素缺乏,严重会影响身体的健康.营养要搭配,养成良好的生活习惯,适当摄取营养,并多运动.
      指导意见：
      喝水是最简单又有效的减肥方式 ,水中含有的钠,钾,钙等人体需要的多种矿物质,可以减少体内多余热量.但要注意方法：清早喝杯暖水清肠胃,一早起床,在吃丰富早餐前先喝一大杯温开水,有助推动肠道蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲.午餐前饮水可以减食量.补充身体所需要的水分,加速新陈代谢.下午喝水避免吃零食的好方法.晚餐喝水痛瘦身.配合摄取蛋白质和蔬菜.
      如果是想吃肉就吃,吃完后可以服用两粒大山楂丸.
      生活护理：
      注意的是,消化的时间是应避免大量饮水.过多的水分会加速胃的排空,使用权消化系统紊乱.长期保持这种习惯,就不必担会胖了.
      
      以上是对“早上中午只吃黄瓜和鸡蛋能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！