关于营养品的问题

      病情分析：
      你是想通过吃营养品来补充你身体的营养物质吧!是不是你由于平时的饮食导致你缺少流失一些维生素呢?这样的话,你可以吃一些天然的食物来补充啊!不一定要吃安利这些配置的营养品!
      指导意见：
      健康营养品都是有副作用的!安利的营养品是可以提供一些营养物质,但是要在适当的时间,正确的指导下吃才不会引起一些不必要的副作用!其实任何一种健康营养品都是有好处的坏处的!过量食用的话,肯定对身体不好!你要根据说明来食用,最好是有医生的见一下再使用!其实你可以选用天然的食物来代替!比如说想补充维生素a的话,你可以多吃胡萝卜还有动物肝脏,想补充维生素b1的话,可以多吃肉类食物!想补充维生素b2的话,可以多吃蛋类还有坚果类食物!想补充维生素e的话,可以多吃谷类食物,粗粮这些,维生素c是重要的营养物质,可以多吃西红柿,青枣,菜花,西兰花,泥猴桃,是含量最高的!想补充蛋白质的话,就可以考虑牛奶,鸡蛋,肉仁,奶酪这些,从天然的食物就可以获得的!
      生活护理：
      你可以尝试一下吃一些天然的营养品吧!其实在生活饮食习惯上你只要注重一些就可以的!很多食物都是含有维生素和营养价值很高的!鸡蛋,菜花,西红柿,西兰花,鱼肉这些都是很有营养价值的!维生素含量比较齐全,可以多吃!有时间的话,可以买鸡腿,鸭腿来炖汤,都是很有营养的!