运动后小腿酸胀

      病情分析：
      晨跑后小腿酸胀,休息后缓解.
      指导意见：
      您好!长期缺乏锻炼,突然运动导致肌肉缺氧所致.无氧呼吸产生乳酸,导致肌肉酸胀,休息之后乳酸分解就会没有病的.没关系的,坚持下来就好了.如果不放心可以去医院咨询一下医生.这样自己也可以放心了.
      生活护理：
      多多锻炼身体,这样对身体好哦.

      一般长期不运动的人运动后容易产生这样的症状,出现症状后可以自行按摩一下,增加运动量的时候要慢慢增加,另外运动后要补充好营养和水分.
      

      您好~根据你情况 我认为是长期不运动偶尔开始运动所造成的 不要太担心这个症状多做做运动就会漫漫好起来的 祝您健康!
      
      以上是对“运动后小腿酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！