冬季来了，说话说多了，喉咙干疼怎么办？

      病情分析：
      你好,喉咙干的原因是有多方面原因的.
      指导意见：
      用盐水潄口,漱口是可以杀死口腔内的细菌,水要吐掉.不要吞下去唷.没感冒的时候.用漱口水和清水也是可以我是看日本节目的,另外建议你可以多喝枇杷膏加温水.它可以清肺.支气管天生不好的话.睡觉时保持脖子温暖. 容易过敏的话不要用毛料的围巾.用ㄧ般毛巾就可以了. 所以平时就要注意不要让自己呼吸道感染. 少喝冰的.太烫的不行.不吃橘子.西瓜.养生从平常做起.有点麻烦.但久了就习惯了.
      早上喉咙干的原因是多方面的：1.白天喝水少,每人每天要喝水,约2000cc左右,即九杯水；2.睡眠时,因口张开呼吸,造成喉咙干；3.房间湿度低；4.身体上火了；5.烟酒吸喝多了；6.平时生活紧张加熬夜.你可依据以上各点,对号入座,注意改正吧!
      进行室外活动要选择合适的季节天气,在室内放置空气湿度调节器.每天使用药物治疗.
      推荐方法：每天对红花油呼吸5分钟（早晚两次）
      生活护理：
      祝你身体健康,全家幸福!
      

      病情分析：
      这种情况可能是由于天气干燥,适度降低引起的
      指导意见：
      饮食注意多吃水果和蔬菜,多喝水,水里可以适当的加一些蜂蜜,或是用金银花胖大海等泡水喝,注意保护嗓子,降低说话时的音量
      生活护理：
      平时注意饮食的搭配,不要吃辣的,刺激性的,油炸的食物,注意休息,保证充足的睡眠,提高自身的抵抗力