月经期间吃什么好，怎样吃健康？

      病情分析：
      您好：月经期和怀孕期间都是可以吃水果和酸奶的,但是这些凉的东西一定要注意慢慢吃而且一次不要吃太多,以防太过寒凉造成月经期的腹痛.螃蟹是不可以吃的,尤其是怀孕的时候,是要禁食的,因为螃蟹中荷尔蒙十分旺盛很容易导致孕妇的荷尔蒙不协调.
      指导意见：
      月经期不宜吃的东西首先就是生冷的,辛辣刺激性的食物,这些都应该遵循慢点吃,少点吃的原则,如生冷的水果喝酸奶之类,辛辣的刺激性的食物是要禁食的.月经期间还要禁食咖啡,咸食,含气饮料,这些都是不能吃的如果使用会导致痛经的产生.
      生活护理：
      孕妇不能吃的食物有山楂,薏米,汽水之类的饮料,咖啡,木瓜,山楂,柿子,龙眼,菠萝,韭菜,茴香,花椒,辣椒粉,胡椒等调味品,猪肝,味精,桂圆等,以上食品都是常见的孕妇不宜多吃的食品,如果想吃一定要注意量的限制,希望我的解释能够给你带来帮助,祝您一切顺利.