我是大三的学生,这学期的睡眠时间明显比上学期增加了
女 | 23岁 悬赏2个健康币
2009-11-14 17:16:52
2人回复
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健康咨询描述：
我是大三的学生,这学期的睡眠时间明显比上学期增加了,大概在7小时左右,但是白天还是会很想要睡觉,尤其是在上课的时候,真的是很无奈!更夸张的是我在周末的时候能睡上12个小时才能起来.
还没去医院检查过,因为不知道要挂哪个门诊
想得到怎样的帮助：病因和解决的办法
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医生回复区
2009-11-14 17:35:41 我要投诉
患者您好：根据您的资料分析,您的症状建议可适当服用安神补脑口服液缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,养成良好的生活习惯.
2009-11-14 17:47:48 我要投诉
这是在大学很普遍的现象,不用太担心,主要调整好自己的心态,保持积极的心态,当你昏昏欲睡的时候去做一些你喜欢令你神经兴奋点的事情,慢慢地嗜睡就有所改善了,另外生活要有规律些,熬夜是很多大学生所喜欢的,但这很伤身,第二天睡很多都很难补回来,也会令精神处于低迷的状态,所以应养成良好的睡眠习惯,有了良好的习惯才能生活得更健康.
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