健康咨询描述:
左右
浑身乏力 精神疲惫 健忘 嗜睡 烦躁 有时心悸
没做检查
想得到怎样的帮助:吃什么药或事物可以治疗
病情分析:
您好!
首先还是建议您去医院做个检查,从表面症状上来看,你可能是有阴虚的表现.下面是阴虚的一些具体表现:为五心烦热,口干 咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰,心悸气短,头晕眼花,精神状态差;
指导意见:
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法.
常选择的食物,如芝麻,糯米,绿豆,藕,马兰头,大白菜,黑木耳,银耳,豆腐,甘蔗,李,桃子,西瓜,黄瓜,百合,山药,乌贼,甲鱼,海参,鲍鱼,螃蟹,牛奶,牡蛎,蛤蜊,海蜇,鸭肉,猪皮等.
这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效.
可适当配合补阴药膳有针对性地调养
生活护理:
阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸,炸,爆,烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉,荔枝能不吃就不吃.
希望有帮到您,祝您健康!
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