天凉了腰腿就痛的不敢动了

      你好：
      你这个还是腰椎间盘突出压迫神经引起的症状
      导致腰椎间盘突出的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些
      我建议采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错
      现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘'动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌有助与腰椎间盘突出恢复.
      平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
      注意腰间保暖,尽量不要受凉,
      平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地
      

      腰椎间盘突出压迫坐骨神经会引起这样的症状,天气变化时会加重,建议中药膏药外敷治疗,腰椎间盘突出膏可以调节脊柱平衡,促进椎间盘复位,改善局部微循环,从根本上治疗
      平时注意保暖,不要弯腰用力,不要蹲的太久,适当休息
      祝早日康复!
      
      以上是对“天凉了腰腿就痛的不敢动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好
       你还年轻,出现这样的病症一定要抓紧时间积极治疗,这样的病症是随腰椎受力过大引起的,一般都会引起下肢的疼痛或是麻木.按摩牵引只能起到暂时的缓解,时间长了还有可能加剧腰椎的浮肿,加重病症,慢性病还需要慢慢的调养,外敷中药是一种使用简单,效果也比较理想的方法.当然主要看选择什么膏药了.膏药不同,效果也不一样的,建议可以采用纯中药熬制而成的膏药.药性温和,药效强劲,可以透皮吸收,起到很好的开窍透骨,舒筋活血的作用,缓解神经血管受压迫状况,逐步缓解症状,直至症状消失 .祝你早日康复!