神经衰弱很痛苦，怎么治疗啊
健康咨询描述： 患者患者晚上难以入睡,最近早晨易醒,醒后疲乏,白天精神不振,学习难以集中精力,跟不上
曾经的治疗情况和效果：
没接受过治疗
化验,检查结果:
想得到怎样的帮助：究竟怎么才能治愈它呢?有什么好的方法啊,适合学生的,以及自己平时能够做到的
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病情分析：
你好,你的情况属于神经衰弱引起的症状
指导意见：
你的情况我建议你服用六味地黄丸和谷维素治疗效果佳,建议你注意休息
生活护理：
你的情况我建议你注意休息,加强营养,适量参加锻炼,祝你早日康复
你好,你的情况是压力过大,造成的, 长期这样就导致肝肾阴虚,而出现失眠,难以入睡,昏昏沉沉不能进入深度睡眠,
治疗首先是有什么不良习惯一定要改掉,药物可以吃养心安神颗粒和刺五加进行治疗!
你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.
科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.
不行的话就要求助于药物了,建议可以选择中药调理一下.
以上是对“神经衰弱很痛苦，怎么治疗啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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