健康咨询描述: 肩上一块经常会痛,有时会影响到手臂,整个肩颈都痛,请问是骨肉损伤造成的吗
想得到怎样的帮助:想知道是什么原因造成的,如何康复
病情分析:
肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外,主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤.常见的拉伤大腿后群肌,腰背肌,大腿内收肌等.
征象:肌肉拉伤后,伤处疼痛,肿胀,压痛或痉挛,触之发硬.受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时,疼痛加重.
由此看你可能是无意拉伤的
指导意见:
处理:肌肉微细损伤或少量肌体纤维断裂时,应立即冷敷,加压包扎并提高伤肢,24小时后可外敷中药,痛点进行药物注射,理疗或按摩等.肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂时,经加压包扎等急救处理后,应立即将伤员送至医院及早做手术缝合.
若是肌肉拉伤要早日处理才好办,看样子你不是很严重,建议包中药
生活护理:
在剧烈运动前,要充分做好准备活动,尤其是结合练习的部位做热身活动.锻炼过程中要注意肌肉的反应,若出现肌肉僵硬或疲劳时,可进行按摩或减少运动强度;要合理,科学,正确的掌握运动技术要领;注意锻炼环境的温度,湿度喝运动场地情况,治愈后再参加锻炼时要注意循序渐进,以防再伤.
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