孕妇夜晚小腿抽筋
女 | 31岁 悬赏1个健康币
2009-11-26 09:19:57
3人回复
来自北京市
健康咨询描述：
您好:
双胎21周孕妇夜晚睡觉发现有小腿抽筋现象,请问何故?如何通过有效食物或药品解决.
谢谢!
想得到怎样的帮助：解释原因及防治办法
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医生回复区
2009-11-26 09:50:01 我要投诉
你好!
孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态；怀孕后,对钙的需要量明显增加.如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性.夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作.一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解.
为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳.睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动,接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D.请注意的是：孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标,因为个体差异,所以有些孕妇在钙缺乏时,并没有小腿抽筋的症状.可以去医院做一个微量元素的检查,来看是否缺乏!
2009-11-26 11:21:50 我要投诉
病情分析：
你好这样的情况应该缺钙或受冷引起的
指导意见：
可以服用葡萄糖酸钙口服液或乐力胶囊进行补充治疗晚上注意脚部的保暖
生活护理：
多食用含钙的食物如牛奶 海带和虾皮 豆制品等都可以补充钙的摄入
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