你好我最近不知道怎么了总是..
保密 | 0个月 2009-11-26 21:31:12
1人回复
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健康咨询描述： 你好 我最近不知道怎么了 总是想睡觉 晚上睡七八个小时 白天还是困 要是不睡就头晕 要是一睡有是一天我上还是能睡着 想问一下是怎么回事
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医生回复区
2009-11-26 22:19:49 我要投诉
病情分析：
有可能跟现在的季节有关系,也可能跟自身体质有关系,也可能是嗜睡病.人的最佳睡眠时间是6-8小时,无论是多于8小时还是少于6小时都是不科学的.
指导意见：
如果是季节有关,可以转移注意力的方法,把精力放在自己感兴趣的地方.如果是嗜睡病的话,应该采取心理治疗,去除不良心理因素,避免精神刺激,恢复正常的生活规律.
生活护理：
要建立正常的作息时间,多运动,保持饱满的精神,祝您健康
2009-11-26 22:38
ask86169588a
追问
那没有问题吧 用吃点什么药吗
2009-11-26 23:05医生回答：
不要把药物当做万能的,可以试试先用自己的坚持和毅力来改变自己的作息习惯,好吧?
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