胃弱导致的系列病症怎么办

      病情分析：
      您好：胃要三分治,七分养!
      指导意见：
      胃病的注意事项：
      一,胃病的人饮食应以温,软,淡,素,鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情
      二,胃病的人要注意忌嘴 ：不吃过冷,过烫,过硬,过辣,过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒,咖啡,浓茶,碳酸性饮品（汽水）,酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的. 忌吃：生萝卜,柿子,油炸花生米,炸焦鱼,烧鸡,醋,话梅,柠檬,酸苹果,辣椒,芥末,胡椒,等
      三,在胃病服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化
      四,养胃要平心静养 ：胃病发生与发展,与人的情绪,心态密切相关.所以要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张,焦虑,恼怒等不良情绪的刺激.
      五,注意劳逸结合,防止过度疲劳而影响胃病的康复.胃肠病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发
      六,要做到：膳食中有粗有细,不甜不咸,饮食习惯：三四五顿,七八分饱
      七,胃的脾性喜燥恶寒,冷饮,雪糕类必须要戒,食物以热为好 .有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶
      八,多喝水,特别是热水,（因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿,其实不是饿,而是缺水了）
      九,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.
      十,按时就餐,坐着吃饭不要站立,或蹲着吃饭
      十一,硬的,纤维类的东西不好消化.所以要少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃
      十二,食物以软,松为主,一些比较韧性,爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
      十三,入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水.
      十四,从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守. 因为,晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别
      十五,其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量.但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃.
      十六,有胃病的人饭后不宜马上运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜立即学习或工作.
      生活护理：
      养胃的食物,如小米,山药,枸杞子,菠菜,莲子,银耳,大豆,谷物,扁豆,薏苡仁,大枣,板栗,木瓜,牛奶,豆制品,蘑菇,等.
      1,枸杞（每日15-20克）,银耳,红枣（4,5个）,核桃（3—4个核桃）,都可以零食或入菜
      2,大枣生姜汤：大枣500克,生姜120克.将生姜洗净,切片,与大枣同煮至熟.每日服3次,每次用原汤炖热,吃大枣10余枚,姜1～2片,饭前,饭后吃均可.数次后煮枣汤渐甜,每次服此汤更好.大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤
      3,不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性,会刺激胃黏膜）
      4,馒头很养胃,可以作为主食.胃疼以软食为主,如软饭,面食,稀粥,藕粉,橘子等
      5,汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难
      6,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃.
      7,橘叶汁：橘叶30克,煎汁饮.
      8,餐后苹果：每日餐后食苹果1只,坚持长期食,必收良效.
      9,平时宜吃百合,梨,藕,蜂蜜等.
      10,姜枣饮：生姜3片,法半夏6克,红枣2个,煎水饮.
      11,维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      寒性体质.医理论认为：人体是平衡的有机整体,体弱的根本原因是阴阳失衡.寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调.具体表现：内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性.不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风,手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食,常腹泻,常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色.
      
      指导意见：
      适合喝湿热属性的茶材,如当归,人参,黄芪,四物,栗子,山楂,核桃,红豆,花生,杏仁,姜,茴香,九层塔,桂圆,桃子,桑椹,红茶,乌龙茶等；不适合喝凉属性的茶材,如梨子,冬瓜,苦瓜,苦茶,仙草等.
      生活护理：
      寒性体质的日常饮食
      
       因地制宜.冬天吃羊肉,牛肉,火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋,喝凉饮料不好；早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛.
       因人制宜.寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳,驱寒的作用,能改善其已衰退,沉滞,萎缩,贫血等症状.
       另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺；酸性食物,收敛,生津益阴,防止湿气聚集体内.
       当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花,香菜,香葱等,也是不错的选择,可自行选配.
       寒性体质的人吃水果的时候应注意.适宜食用温性的水果,如：李子,樱桃,荔枝等.不适宜吃香蕉,甘蔗等寒性水果.
      
      
      以上是对“胃弱导致的系列病症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！