高血压病除了吃药还有其他办法

      病情分析：
      男
      患者年龄：42
      全部症状：高压电130低压90
      3个月
      指导意见：
      你的血压不算很高,刚刚属于高血压的范畴,可以控制饮食,应用药物治疗
      除了这些高血压基本没有其他的方法治疗的
      生活护理：
      低盐低脂饮食
      监测血压
      避免劳累
      保持心情舒畅

      病情分析：
      高血压病是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心,脑,肾等重要器官的病变并出现相应的后果.
      指导意见：
      你好,您可以采用合理膳食的方法 根据我国情况对改善膳食结构预防高血压提出以下建议：
      (1)减少钠盐 WHO建议每人每日食量不超过6g.我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品,因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料,少食各种咸菜及盐腌食品.
      (2)减少膳食脂肪 补充适量优质蛋白蛋 建议改善动物性食物结构,减少含脂肪高的猪肉,增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类.蛋白质占总热量15%左右,动物蛋白占总蛋白质20%.
      (3)注意补充钾和钙 中国膳食低钾低钙,应增加含钾多,含钙高的食物,如绿叶菜,鲜奶,豆类制品等.
      (4)多吃蔬菜和水果 研究证明增加蔬菜或水果摄入,减少脂肪摄入可使SBP和DBP有所下降.素食者比肉食者有较低的血压,其降压的作用可能基于水果,蔬菜,食物纤维和低脂肪的综合作用.
      (5)限制饮酒 尽管有证据表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险,但是饮酒和血压水平以及高血压患病率之间却呈线性相关,因此不提倡用少量饮酒预防冠心病,提倡高血压患者应戒酒,因饮酒可增加服用降压药物的抗性.建议男性如饮酒每日饮酒的酒精量应少于20～30g,女性则应少于10～15g.
      
      以上是对“高血压病除了吃药还有其他办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：你的情况是临界高血压.
      指导意见：
      饮食治疗,是以减少食盐摄入,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则.
      饮食治疗无效时,再考虑药物治疗.

      病情分析：
      高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg,您的收缩压属于正常高值,舒张压属于高血压界值.
      指导意见：
      向您这种发病初期,且血压不是很高,完全可以不用药物治疗,通过改善生活方式观察6个月；
      减轻体重；
      减少钠盐摄入；
      补充钙和钾盐,多吃水果蔬菜；
      减少脂肪摄入；
      限制饮酒；
      适当锻炼.
      生活护理：
      祝您早日康复!