健康咨询描述: 晚上睡觉很浅3-5点醒6点再小睡一会是何病,没有食欲.另外用生枸杞好还是用熟枸杞好?
想得到怎样的帮助:用枸杞和山栆泡水喝,生的好还是用熟的好
病情分析:
你的病情,不是单纯泡水喝可以解决的,需要喝中药汤剂改善你的睡眠和食欲.如果要泡用开水闷泡枸杞和山枣(生).
指导意见:
中药汤剂考虑宁神健脾.方药如下酸枣仁15g 茯苓15g 知母12g 川芎9 g 龙齿20g 生地15g 合欢皮12g 焦三仙各12g 鸡内金(6g冲在熬好的药汤中服)甘草4g 大枣6枚每日一剂水煎服.
生活护理:
1. 足部保暖:双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,穿着厚袜子睡觉.
2.不开窗:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室.建议:关上窗户睡觉.
3.晚上不打扫卫生:清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,建议:只在早晨打扫卧室.
病情分析:
生枸杞,就是生晒干,不加任何材料.
熟枸杞,就是经高温灭菌处理(有的还会添加抗坏血酸维生素C的处理),
指导意见:
熟枸杞可减缓枸杞中的主要生物活性成分(枸杞多糖,甜菜碱和β-胡萝卜素)含量下降的速度,利于枸杞在室温下的保存和功效.还是建议使用生枸杞,天然.
一般情况来说,干嚼是枸杞营养吸收最好的吃完,因为枸杞含有的枸杞多糖在水中不太容易吸收.另外,下午多喝枸杞茶很利于吸收的
另外,夜里3到5点是肺经所主,此时是布散气血到全身各个器官的时候.建议您去医院看看,吃中药调理一下
以上是对“用生枸杞好还是用熟枸杞好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜.现代医学研究证实其含有甜菜硷,多糖,粗脂肪,粗蛋白,胡萝卜素,维生素A,维生素C,维生素B1,维生素B2及钙,磷,铁,锌,锰,亚油酸等营养成分.
指导意见:
常用药方和药膳方治疗贫血,营养不良.
治疗夜间口干:枸杞子嚼服,可治疗因口腔唾液分泌物减少引起的口干.[
生活护理:
枸杞子可调节机体免疫功能,能有效抑制肿瘤生长和细胞突变,具有延缓衰老,抗脂肪肝,调节血脂和血糖等方面的作用.因此,枸杞子对糖尿病,血脂异常症,肝功能异常,胃炎等都有一定的治疗作用.
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