黑眼圈与什么有关系

      你好，首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.黑眼圈可以通过眼膜或者冷敷改善
      

      病情分析：
      长期眼圈发黑,则是一种病态,往往是肾兼有瘀血症的一种信号.常与内分泌及代谢障碍,肾上腺皮质机能紊乱,心血管病变和微循环障碍,慢性消耗性疾病等病理性疾病有关.就要去医院确诊治疗.
      指导意见：
      除病态因素,要消除黑眼圈,下面几点值得注意：
      1,要补充更多营养素.芝麻,花生,黄豆含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效.饮食中要多吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品.
      2,保障每天有充足的睡眠,多运动,改善体内血液循环有利新陈代谢.生活规律正常,可减轻黑晕程度.
      3,由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥,因此,应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤,既能滋润皮肤,又有消除皱纹的作用
      

      病情分析：
      您好,黑眼圈是由于经常熬夜,或是睡眠质量差,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.
      晚上做梦可能是白天太兴奋,或者白天用脑过度.有时候手压了心脏也可能做梦.
      指导意见：
      维E胶囊涂抹眼部皮肤可以防止黑眼圈.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等.平时尚需注意常吃些胶体,优质蛋白,动物肝脏及番茄,土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益.
      生活护理：
      注意自己的日常饮食状况,还要保证良好的睡眠.
      
      以上是对“黑眼圈与什么有关系”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      玩电脑,吸烟喝酒,情绪低沉或是熬夜等都会引起黑眼圈.此外,过敏性鼻炎或眼部卸妆不彻底的色素沉淀都会引起黑眼圈.可眼圈也有程度之分,颜色也有不同!
      青眼圈——“作息不正常”作怪
      青色的眼圈是最常有的,隐约地浮现于眼下,严重时会呈瘀紫色.形成原因主要是血液循环不良,失眠,双眼过分集中引致疲劳等,都会令血液滞留在眼部四周,透过皮肤,看起来便呈现出青青绿绿的颜色.
      解救法
      1.冷热毛巾敷眼：准备两条一冷一热的毛巾,先以热毛巾敷眼20秒,再换冷毛巾敷眼20秒,不断交替.这样能舒缓眼睛疲劳,减轻青眼圈.
      2.按摩太阳穴：闭上眼睛,用大拇指按住太阳穴,然后用食指内侧按摩眼睛四周30秒,早晚各一次.
      啡眼圈——“长期日晒”搞鬼
      由茶色到深褐色都属于啡眼圈,颜色会随年纪渐长而加深.此外,暴晒和 没有彻底卸装,都会令眼部四周的色素沉淀,形成啡眼圈.有时啡眼圈更会分散到眼尾及眼皮上,使你成为真正的超级熊猫.
      解救法
      1.多吃绿色蔬菜：若小肠或肝脏等内脏功能衰退,便会令色素容易沉淀.要改善内脏功能就应多吃绿色蔬菜或柑橘类水果,亦应尽量避免添加防腐剂,色素的食品.
      2.彻底卸妆：化妆品的色素很容易对皮肤造成影响,因此每晚化妆后都要彻底卸妆.特别是防水睫毛液,必须以专业的眼部卸妆产品卸除.
      黑眼圈——“光天影响”没招
      名副其实的黑眼圈,其实并不多,因为它主要受遗传的影响通常自幼便已长出来.一般而言,轮廓分明的人比较容易有黑眼圈,可能是因为眼窝深陷而造成黑色阴影所致,由于是先天的,也比较难消除.
      解救法
      遗传性黑眼圈最难搞,几乎没有什么方法可以改善,只有靠化妆来掩饰!能够把黑眼圈掩饰得最好的,是偏黄色或橙色的遮瑕膏,可把黑眼圈完全地隐藏起来.
      眼睛浮肿——“血液循环不良”惹祸
      当生活作息不正常酒会导致水分回收能力下降,多余的水分就会囤积在细胞内,或是当你摄取过多水分时,当运送量大于回收量,剩余水分会经由微血管渗出,以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶.
      解救法
      1.尽量在临睡前少喝水,吃方便面,这两样容易造成眼部浮肿.
      2.如果早上眼睛浮肿,可将两个不锈钢的小勺放进冰箱冷藏十分钟,拿出后放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷,眼睛很快就可以消肿,而且还能让眼睛看起来更清澈.
      指导意见：
      你说到天天晚上做梦,其实每个人每天都会做梦的,但是我们能记住的很少而且,如果你每天早上都能察觉到晚上做了梦那么你应该属于睡眠不是很好,可能是睡前过于兴奋了.应该注意在睡前调节一下,等到心情比较平静了再睡觉.
      生活护理：
      保护眼睛从早做起
      在我们保证的充足的睡眠后,清晨做五分钟的眼睛早操吧!早眼神操：每早做一次此运动,可以令眼睛更生动有神.
      1.眉毛上下运动.
      2.眼珠上下左右运动.
      3.将手指放在鼻尖前,双眼一同注视手指,形成“斗鸡眼”模样.
      4.再将双手手指分别放于耳朵前面眼睛可以看得到的地方,双眼分开看左右两边.
      5.轮流转动眼睛,然后放松.
      （以上各动作重复数次即可）
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.
      指导意见：
      睡眠充足,睡眠时间以4-8小时最恰当,吸烟饮酒对血液循环有不良影响.也应尽量避免. 选择适当眼部护理用品.
      

      病情分析：
      中医学认为：色黑入肾,因此眼圈黑与肾有关,是肾虚的表现.但是眼圈发黑未必人人都是肾虚.也有可能是由痛经或月经不调引起的,中医认为痛经或月经不调多因情志不遂,忧思悲怒,肝郁气滞,瘀血阻滞所致,或由起居不慎,经期感受风寒湿冷引起.而黑眼圈正是气血运行受阻在面部的表现.你不仅有黑眼圈还有多梦,所以综合考虑倾向于心肾不交多一些.
      指导意见：
      可以经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤.注意劳逸结合,做到起居有常,生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态.
      
      

      病情分析：
       您好,黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.造成黑眼圈的原因包括下列： (一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加； (二) 眼皮老化松弛,皮肤皱在一起造成外观肤色加深；(三) 眼袋出现造成阴影；(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影； (五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深,这个其实是重点.黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,导致静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着.
       中医认为,黑眼圈多为血虚,肾虚引起.
      指导意见：
      首先要去除病因,如果熬夜过多的,必须改变这个习惯.可以用中药调理,血虚的,选用归脾丸或者当归补血汤,肾虚的可以选用桂附地黄丸.
       另附：
       当归鸡汤粥
      [组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克.
      [制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁.去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥.日服1剂,分数次食用.
      [功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿.
      生活护理：
      首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.含维生素A多的食物有动物肝脏,奶油,禽蛋,苜蓿,胡萝卜,杏等.富含维生素E的食物有芝麻,花生米,核桃,葵花子等.同时还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分.含铁丰富的食物有动物肝,海带,瘦肉等.摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物,如酸枣,刺梨,橘子,番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用.还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2 次.经常服用,有消除黑眼圈作用.
      
      
      以上是对“黑眼圈与什么有关系”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈跟晚上睡眠不好有关
      指导意见：
      你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
      每个人都做梦.但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉.那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦.做梦对每一个正常人说是必不可少的,而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼那?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服的症状,实际上并非如此.做梦和许多的因素有关系,1,睡眠只是几睡眠与梦感的关系所知甚少,许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统概念,封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,许多人盲目陷入对梦的恐惧中.但是长期的梦对人的睡眠质量也是不好的,治疗的根本方法,就是接触引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决实现的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失,总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列的梵音也就消失了.
      

      病情分析：
      你的这种情况是为睡眠不佳引起的
      指导意见：
      睡眠不佳 容易导致眼睛的疲劳 而出现黑眼圈 你睡前应该放松心情