谁知道中药食补肾虚或增强免疫力食谱及做法

      病情分析：
      补肾平日护肾为主,要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡,家鸽等.经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气
      指导意见：
      同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
      

      你好：针对你的情况,介绍如下几味药：黄芪30,白术15,防风20,单位均为克,煲汤也可以,煮水喝,泡水喝都可以,能补气,增强免疫力.
      

      病情分析：
      肾虚的食疗方法很多,你可以试试以下方法!
      指导意见：
      山药：性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.
      干贝：又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.
      鲈鱼：又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.
      栗子：性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.
      枸杞子：性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.
      何首乌：有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.
      生活护理：
      黑色食物补肾,平常可以多吃些黑色食物!
      
      以上是对“谁知道中药食补肾虚或增强免疫力食谱及做法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      1,韭菜粥：韭菜150克,大米100克.将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一,二沸即成,每日1剂.
      可温肾壮阳.
      指导意见：
      平时最好食补,不要药补.药补可以让中医大夫来帮忙.
      生活护理：
      随着年龄的增长和工作业务的繁忙,都市男人往往处于亚健康状态.工作压力大,无暇运动,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收,久而久之使机体抗病能力大大下降,不仅精神紧张易疲劳,还常常伴有腰膝酸软,手脚畏凉,失眠等症状.而且每每到关键时刻,更是容易出现力不从心,让老婆心有怨言.
      中医注重整体观念,主张人体“阴平阳秘”,提出用膳食补肾壮阳应先健脾胃,下面推荐几个家庭膳食配方.
      推荐方：三味健脾养肾粥
       配料：白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米5两 免疫力中国-为提做法：白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子,大米一起熬至入味.更多详见补肾产品招商 了解最新的健康资讯,请关注
      功效：健脾补肾,强壮肌肉.白术易补气健脾,首乌可补肾,补血,养脑,乌发,安神,枸杞子能养血补肾.
      推荐方：莲子芡实粥 了解最新的健康资讯,请关注免疫力中国!
      配料：莲子50克,芡实15克,大米300克
      做法：三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠.
      功效：莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成的失眠等不适.