喝蜂蜜要注意些什么

      指导意见：
      用沸水冲服蜂蜜，就会使蜂蜜中的酶类物质遭到破坏，产生过量的羟甲基糖醛，使蜂蜜的营养成分大部分被破坏。另外，用沸水冲服蜂蜜，还会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。用沸水冲服蜂蜜是一种极不科学的做法。蜂蜜与豆腐相克
      豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
      蜂蜜与韭菜相克
      韭菜含水量有丰富的维生素C，和蜂蜜同时食用，所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通肠，韭菜含有丰富的纤维素能导泻，二者同食，能导致腹泻。
      鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。
      莴苣与蜂蜜相克(同食不利肠胃,易致腹泻)
      洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛,引起眼睛不适,严重会失明。
      

      你好，这位朋友，根据你所咨询的情况来看，喝蜂蜜，首先建议您在清晨，空腹喝一杯温的蜂蜜水，效果比较好。在喝完蜂蜜后，不建议暴饮暴食及食用过，过多辛辣食品。
      

      你好，食用蜂蜜时要用水温不超过60℃的温水冲饮，如果温度太高，就会破坏蜂蜜中丰富的营养物质，还会导致其天然的色香味都发生变化。在饮用蜂蜜水时，要注意与蜂蜜相克的食物。比如蜂蜜不宜与豆腐、韭菜同食，也不宜用蜂蜜来冲食豆浆，这些都要特别注意。
      
      以上是对“喝蜂蜜要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！