腰电话扭伤怎么办

      病情分析：
       腰扭伤俗称“闪腰”.一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰.急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项.
      指导意见：
       腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致.腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息.此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上应避免仰躺,双脚伸直这种姿势.这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹.冷敷可减缓疼痛.所以不妨以湿毛巾冷敷腰部.轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈.但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科).
      生活护理：
       清淡易消化饮食.
       早期主要以休息为主,疼痛缓解后可逐渐展开功能锻炼.
      

      病情分析：
      患者有搬抬重物史,有的患者主诉听到清脆的响声.伤后重者疼痛剧烈,当即不能活动；轻者尚能工作,但休息后或次日疼痛加重,甚至不能起床.检查时见患者腰部僵硬,腰前凸消失,可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛.在损伤部位可找到明显压痛点.
      指导意见：
      急性期应卧床休息.压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭,并辅以物理治疗.也可局部敷贴活血,散瘀,止痛膏药.症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼.用手确定疼痛部位,如果疼痛局限于一侧时,可用以下方法处理（以右侧腰扭伤为例）：
      1.站立位：两腿分开略宽于肩,左手插腰,右手拇指压痛点,并缓缓也由外向内推按,同时腰徐徐弯向右侧.如此反复3—5次,然后轻轻揉其痛点.
      2.体位同前：右手拇指于痛点向下向上推按,同时腰部徐徐后伸,如此一推一伸,反复3—5次,再次揉痛点.
      3.面桌而立：双手扶桌沿,身体前倾,腰部微屈,随之将右腿朝外横向抬起,腰左右侧弯,这样持续2分钟左右,再将右腿用力下伸.使损伤的软组织在牵拉作用下得以疏顺.
      4.取坐姿：右腿架于左腿之上,以左手握住膝关节,用力搬向左侧,这时腰部往往会发生一声轻响.在完成上述动作之后,应起身走几步,自如活动其腰部,此时症状可基本消除.
      
      

      病情分析：
      腰扭伤常急性发作,俗语称岔气.又称急性腰扭伤,常反复发作.因身体劳累,体质下降,腰肌劳损,腰部肌力减弱为诱因,大多在不经意间重体力劳动或站坐姿势不对时突然发生,发作时伴有清脆响声,表现为活动受限,痛不能动,牵涉性疼痛,在急性发作时治疗疾病痊愈较快,如在急性期没有及时治疗会转为慢性腰肌劳损,长期性间断发作疼痛.
      指导意见：
      根据病情治疗方法就是中医理疗针炙,推拿,药物热透,早期一般治疗一到两次便可康复.贴膏药及西药治疗只是暂时缓解疼痛,并不能使病情从根本上解决,很可能会错过治疗的最好时期.
      生活护理：
      1,卧硬板床休息.2,康复后可做腰背肌功能煅炼,如小燕飞动作每天两次,每回20次左右,可预防再次复发.3,后弓腰动作,每天20次左右.
      
      以上是对“腰电话扭伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,我首先简单讲以下腰扭伤的病理变化.腰扭伤后,会导致损伤组织出血,水肿和吸收修复.损伤的程度及范围,根据作用力的大小而异.组织多为参差不齐的撕裂伤,出血可为散在点状,血淤或较大的血肿.相邻组织产生炎性渗出,导致水肿.渗出及血肿吸收后可形成瘢痕,使局部组织变弱,又构成下一次扭伤的潜在因素.
      指导意见：
      1腰息痛有增加肝脏毒性的危险,因此若肝脏功能不好,则应避免使用.
      2.肾功能不全者长期大量使用本品,有增加肾脏毒性的危险,应慎用.
      3.因疼痛服用此药时,不得连续使用5天以上.
      4.服用腰息痛后出现红斑或水肿症状应立即停药.
       5.服药期间禁食辛辣食物,禁烟酒,浓茶,咖啡等.
      自己可以做一些小动作来康复：
      1.仰卧于硬板床上,两腿伸直放松,把疼侧的髋,膝关节屈曲,然后借惯力伸直下肢,来牵拉腰部,每次做5---10 下,每天做3--5次.
      2.仰卧于硬床上,屈髋 ,屈膝,双手扣抱膝关节,头部尽量向膝部靠拢,使脊柱向背部后凸,用自身力量,做摇椅使的摇动,先小幅度,后大幅度摇动3--5分钟.
      3.用双手拇指分别按住患侧腰部痛点及对侧腰部相应部位,先慢慢弯腰,伸腰多次,再徐徐呼气时缓慢下蹲.
      

      病情分析：
      您好,希望我的回答对您有所帮助.
      指导意见：
      您好,我认为卧床休息：急性腰扭伤后,卧床休息是最基本的治疗.
      其次,热敷加按摩腰部.
      在痛点和委中穴放血,效果很快.或者是按压委中穴和环跳穴,也可以加速恢复.
      生活护理：
      祝您早日康复,生活愉快!!