血清胆固醇偏高怎么办？

      病情分析：
      这位朋友你好,你的血脂情况也不算太严重.
      指导意见：
      这个病一般都是由于吃得太好引起的,第一步是先清淡饮食,尽量避免吃高脂肪的食物,如动物内脏,油炸的食物,如果效果不理想,也有人服用立普妥,血脂康等降脂药.祝你健康.

      病情分析：
      胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”.血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较正常的胆固醇水平.
      指导意见：
      低密度脂蛋白胆固醇(简称LDL-C),能对动脉造成损害；而高密度脂蛋白胆固醇（简称HDL-C）,则具有清洁疏通动脉的功能.下面是一些专家推荐的饮食方法,旨在降低人体内LDL-C含量,而增加HDL-C含量.
      1, 多吃鱼
      一项针对Ω-3脂肪酸（存在于金枪鱼,鲭鱼,鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中）对hdl-c的影响进行的研究表明,当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时,能有效减少饱和脂肪的摄入量.
      2,多吃富含纤维的食物
      整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内ldl-c的含量.营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克.
      可以在早餐中加上一盘黑莓,在午餐中加入半碗扁豆,在晚饭中加入一盘全麦面食,再加上5个对半剖开的桃干作为零食.
      3,多吃大豆制品
      豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一种天然的植物化学物质,叫作异黄酮.研究显示,这种化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去.
      4,摄入足量的维生素C
      在马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究显示,血液中维生素C含量与人体内hdl-c含量成正比.专家建议,每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物,如柑橘类水果,马铃薯,椰菜,花椰菜,草莓,番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通.
      
      以上是对“血清胆固醇偏高怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者胆固醇偏高该如何治疗.
      指导意见：
      你好,你这种情况下,可以用药物治疗,注意饮食清淡.

      病情分析：
      你好：
       首先感谢你对有问必答网的信任和支持.
      指导意见：
       胆固醇偏高易患心血管病.防治胆固醇偏高的办法很多,关键是要在饮食方面多加注意,少吃海鲜类食品,特别是无鳞鱼,但海参是可以放心吃的,海参的胆固醇含量为零.