腰拧了怎么办

      您好,根据您的情况,在家多休息,可以拿热水袋热敷一下.另外要注意保暖,遇冷会使血管或是肌肉收缩加重疼痛.理疗可以缓解症状.祝您早日康复.
      

      病情分析：
      如果不是太严重的话擦点活络油,要擦的疼痛部位发热
      指导意见：
      要是实在太疼的话就去针灸推拿理疗吧,华康骨伤医院的针灸理疗科就挺不错的,很快就好.
      
      以上是对“腰拧了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      发生腰扭伤 ,要停止活动 ,立即休息.为了使腰部的肌肉放松 ,腰下可垫个薄点的软枕头 ,以减轻疼痛.腰扭伤以后 ,用热敷疗法较好 ,就是把大盐,麸子或砂子炒热 ,用布包起来 ,敷在腰部疼痛最厉害的地方 ,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.
      指导意见：
      加强腰部肌肉的锻炼 ,尤其是以腰部活动为主的健身项目 ,能够使脊椎骨的活动度增加 ,韧带的弹性和伸展性增强 ,肌肉更加发达有力 ,即使在担负较大力量的情况下 ,也不容易发生撕裂扭伤现象.
      

      病情分析：
      腰拧了吃药不管用
      在家怎么保养为好
      指导意见：
      如果不是太严重的话擦点活络油,要擦的疼痛部位发热,要是实在太疼的话就去针灸推拿理疗吧,
      

      病情分析：
      腰拧引起腰痛最常见于腰部肌肉拉伤,腰椎小关节错位和椎间盘突出.根据你的描述没有腿上症状椎间盘突出的可能不大,局部如果肿胀明显考虑肌肉拉伤,如肿胀不明显考虑小关节错位.
      指导意见：
      肌肉拉伤应卧床休息口服三七片,外用红花油；腰椎小关节错位应双手抓单杠.使身体悬空几分钟,可是小关节自行复位而愈.
      

      病情分析：
       引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰.不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病.腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病.
       腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病.很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性.由于这种损害,造成了患者无论是多走,多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼.这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征.
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       揉：取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止.
       滚：两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰.
      指导意见：
       推：两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感.
       压：两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈.
      
      
      以上是对“腰拧了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！